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Mulher: Sucesso na Carreira e no Amor! (parte 2)


Atitudes para encontrar tempo e energia para a vida pessoal e profissional:

1) Inclua você na sua agenda! Faça uma pausa para tomar um fôlego: ler um bom livro; assistir um filme; sair com as amigas; viajar; fazer uma caminhada. Permita-se fazer o que gosta!

2) Você pode fazer/realizar coisas incríveis profissionalmente sem precisar se destruir emocional e fisicamente. Respeite seus limites físicos e emocionais! Do contrário, acabará doente (física e psiquicamente). Alivie a pressão antes de estourar!

3) Escritório não é a sua casa! Casa é lugar de descanso do trabalho externo. É o seu momento para estar com quem gosta e de fazer coisas prazerosas. Se você relaxar mais, renderá até mais ao voltar à rotina do escritório.

4) Ouça o silêncio! É no silêncio que que as respostas que precisamos chegam até nós. Ouça músicas calmas e relaxantes; escape de lugares barulhentos e pessoas tagarelas (que não acrescentam em nada); responda mais com um sorriso (não precisa falar tanto e se explicar tanto, apenas sorria).

5) Resista a ser tão controladora. Aprenda a delegar atividades domésticas (talvez não façam da mesma forma e tão bem como você faria, mas com certeza você terá mais tempo para cuidar de outras coisas, como a carreira e o romance).

6) Faça sua revolução devagar! Tenha paciência com você mesma, ainda mais quando muitas mudanças precisam ser realizadas! Diminua o ritmo da sua vida.

7) Dê-se ao luxo! Permita-se fazer exercícios físicos (academia, dança, esporte) e balancear a dieta (reeducação alimentar), pois você terá muito mais qualidade de vida.

Calcule o tempo para suas tarefas (não queira abraçar o mundo com as mãos). Você  não conseguirá fazer tudo ao mesmo tempo e nem tudo no mesmo dia.

Veja o lado positivo da palavra “distração”. Faça como a criança que realmente se distrai, brinca e esquece do mundo. Isso pode te relaxar e fazê-la curtir mais a vida.

Cruze sua agenda com a dele: se planejem para terem tempo para vocês dois, para se curtirem, namorarem, viverem o romance da relação.

* Curso Guerreira e Amante. Ascensão na Carreira e Sucesso no Amor. Por Márcia Luz.

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